הכנה להנקה

״גם להנקה צריך להתכונן לפני הלידה?״

התשובה הקצרה היא כן, רצוי בהחלט להגיע מוכנה גם להנקה. כן כדאי לפחות לחשוב על זה מראש, כדי להבין לקראת מה את הולכת. אפשר לקרוא פוסטים ולעקוב אחרי יועצות ולצפות בסרטונים והדרכות אונליין. כדאי לדבר עם חברות או בנות משפחה שמניקות או הניקו. יש גם לא מעט אופציות לעשות קורס אונליין או מפגשים בבית החולים או בקופה לקראת הלידה, או לדבר על זה עם הדולה שלך. אצלי בקליניקה אני מציעה מפגש הכנה להנקה אישי לפני הלידה, אפשר בזום כמובן. איך שלא תבחרי לעשות את זה, מניסיוני כן חשוב להבין קצת איך זה עובד, מתי זה מתחיל, מה עדיף לא לעשות ומה כדאי כן לעשות בשעות ובימים הראשונים, כדי שתרגישי יותר בטוחה בעצמך.

״מה אם אני רוצה לזרום עם מה שיבוא ולא כזה משנה לי להניק או לא?״

לא תמיד אפשר לדעת מראש איך תרגישי כלפי הנקה. את לא אמורה מעכשיו להחליט עד מתי ואיך תניקי. יכול מאוד להיות שהדיעה שלך תשתנה אחרי הלידה, לכל כיוון. לגיטימי לחלוטין. זה עדיין לא אומר שאת לא צריכה לדעת מה הולך להיות ואיך להיערך לכל מה שיבוא בהקשר של האכלה של התינוק שלך, במיוחד אם זאת הלידה הראשונה שלך. במפגש האישי יש הזדמנות לשאול כל שאלה שיש לך, ולקבל תשובה מותאמת עבורך. לכן אני ממליצה לאימהות להגיע למפגש ההכנה עם שאלות. את יכולה לשאול אותי כל מה שמטריד אותך, מה שאת רוצה שיהיה, ששמעת שיכול להיות, ועוד. אנחנו עונות לך על כל השאלות, גם אם אלה שאלות כלליות על איך זה הולך וגם אם אלה חששות שיש לך בעקבות הנקה בלידה הקודמת או סיפורים שאת מכירה. לכל זה יש מקום ואת תקבלי את התמיכה והחיזוקים.

״מה אם אני בכלל לא בטוחה שאני רוצה להניק?״

אולי את חוששת שבמפגש הכנה ינסו ״לשכנע״ אותך להניק. התפקיד שלי כיועצת הנקה הוא לתמוך בך בהחלטות שאת עושה, אחרי שאת מקבלת את כל המידע והעובדות הרלוונטיות, ולא ״לשכנע״ אותך להניק. כדי לקבל החלטה, צריך להיות לך ידע, ידע עדכני ומדוייק. ממפגש ההכנה את יוצאת עם בסיס חזק של ידע והבנה, ויכולה להחליט איך ואם להמשיך למטרה שלך, בדרך שמתאימה ונכונה לך ולתינוק שלך. זה ממש בסדר לבוא למפגש גם אם את לא בטוחה שאת רוצה להניק, האווירה במפגש ההכנה שלנו היא חיובית ותומכת, ואני ממש לא חושבת שכולן מוכרחות להניק הנקה מלאה. אני כן אעודד אותך להניק, אבל אין דרך אחת בה זה חייב לקרות. הנקה זה לא ״הכל או כלום״, מה שתבחרי לעשות זה בסדר. אפשר להניק ולשלב, אפשר להניק חלקי, אפשר לשאוב, אבל כדי שבאמת תוכלי לבחור, את צריכה לדעת איך ההנקה עובדת, ואיך לבסס אותה. 

״ההדרכה תיאורטית או גם מעשית?״ 

לרוב נתחיל עם איך זה עובד, ומה כדאי ואפשר לעשות מהרגע הראשון כדי שההנקה תזרום, ובעיקר - איך תדעי שהכל הולך כמו שצריך. אם את חוששת לגבי כמות החלב שתייצרי, אחרי המפגש את תדעי בדיוק איך הגוף שלך עובד כדי לייצר מספיק חלב עבור התינוק שלך, ואיך אפשר להיות בטוחה שזה באמת קורה. את תוכלי לדעת שהתינוק שלך מקבל את מה שהוא צריך, כי תדעי בדיוק מה הסימנים שאומרים לנו את זה. אם את חוששת שההנקה תכאב לך, בהדרכה נדבר על זה ונראה באיזה תנוחות כדאי להניק ואיך למקם ולחבר את התינוק טוב, כדי שההנקה תהיה נוחה. נדבר גם על תיקונים קטנים והתאמות שאפשר לעשות כדי לשפר את החיבור. אם שמעת שצריך להעיר את התינוק להאכלות, אבל גם שמעת ש״לא מעירים תינוק ישן״ נבין ביחד מתי מעירים ומתי ממש לא, וגם איך עושים את זה בכלל. 

״אפשר לשלב הנקה עם שאיבות ובקבוקים?״

אם את חוששת שההנקה הולכת להשתלט לך על החיים, נוכל לדבר על איך זה באמת נראה במציאות, בימים הראשונים וגם בהמשך, ואיך הנקה כן משתלבת בחיים שלך. כן, הנקה לפי דרישה כנראה תעשה שינוי גדול בחיים שלך. האם זה אומר שלעולם לא לתוכלי יותר לחזור לעשות כל מה שעשית קודם? ממש לא! נדבר גם על משאבות ובקבוקים. זה נכון שאם אין צורך בהתחלה עדיף לחכות עם שאיבות ובקבוקים, אבל במפגש ההכנה נבין גם למה זה ככה, מתי כן אפשר להתחיל ואיך לעשות את זה באופן שלא יפגע בהנקה. כן, כבר במפגש נדבר על איך עוזרים לך לא לוותר על עצמך לגמרי, ואיך מתרגלים לחיים שאחרי הלידה.

״אני מבינה שעור לעור אחרי הלידה זה ממש קריטי להנקה?״

יכול להיות שאת כבר ממש מתרגשת ורוצה להחזיק את התינוק שלך, וגם שמעת על כמה עור לעור אחרי הלידה חשוב. נכון, עור לעור ושהות משותפת (אפס הפרדה או ביות מלא) מאד חשובים לביסוס הנקה. אם יש אפשרות לעור לעור זה נהדר, וכדאי מאד. אחרי המפגש תדעי בדיוק מה זה אומר מבחינה מעשית ממש, למשל: איך בעצם עושים עור לעור? גם אבא יכול? מתי להתחיל? במפגש אנחנו גם נדבר על מה עושים אם זה לא מתאפשר בגלל סיבה כלשהי. הרגעים הראשונים באמת חשובים מאד, אבל ההנקה היא מנגנון חזק מאד, וגם אם ההתחלה לא קורית כמו שרצינו או קיווינו, ולא מתאפשר לעשות ביות מלא או עור לעור, תמיד יש מה לעשות גם בהמשך.

״מה קורה אם אני צריכה עזרה עם ההנקה בית החולים?״

אולי שמעת שהתמיכה בבית החולים בהנקה לא תמיד מספיקה. אחרי המפגש תדעי לזהות אם מי שאיתך שם באמת מבינה בהנקה ואיך כדאי להיעזר בה. מערך התמיכה בהנקה בבתי החולים יכול להיות מעולה ממש, אבל לא תמיד יש לנו שליטה על זה. נדבר על מה עושים בתרחישים אפשריים שונים, ומה לעשות בכל מקרה. אימהות שעושות איתי מפגש הכנה להנקה יודעות שאני זמינה עבורן לענות על שאלות מייד אחרי הלידה בשעות ובימים הראשונים. הרעיון במפגש ההכנה הוא לא להזדקק ליעוץ הנקה בכלל, כי הגעת מוכנה. אבל אנחנו בהחלט יכולות להיפגש לייעוץ הנקה אצלך בבית אחרי הלידה, אם את רוצה או צריכה. לפגוש פנים מוכרות זה תמיד טוב, אחרי שכבר נפגשנו ואני יודעת מה התכנית והרצונות שלך לגבי הנקה, ואת מכירה אותי ואת הגישה שלי.